Schouderoperatie na peesscheur
Herstel je van een schouderoperatie na een peesscheur?
Wat is het letsel?
Een rotator cuff ruptuur is een scheur in één of meer pezen van de spieren die de schouder stabiliseren en helpen bij heffen en draaien van de arm. Zo’n scheur kan ontstaan na een val of ongeluk, maar ook geleidelijk door slijtage en overbelasting, vooral op latere leeftijd. Klachten zijn vaak pijn bij het heffen van de arm, krachtverlies, moeite met bovenhandse activiteiten en nachtelijke schouderpijn.
Wanneer oefentherapie of injecties onvoldoende helpen, kan een operatie aan de schouderpees nodig zijn om de pees te hechten. Na een rotator cuff operatie is fysiotherapie essentieel, omdat het herstel van kracht, beweeglijkheid en schoudercontrole maanden duurt en een te snelle opbouw de kans op opnieuw letsel vergroot.
Wil je weten of fysiotherapie iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact met ons op.
Waar bestaat de behandeling uit?
De revalidatie na een schouderoperatie na peesscheur verloopt altijd in fases.
Bescherming
Beschermen van de pees in de eerste weken met een sling en duidelijke leefregels.
Mobiliteit
Passieve en later actieve mobiliteitsoefeningen voor een veilig en geleidelijk herstel van de beweging.
Spierkracht
Krachttraining voor de rotator cuff, schouderbladspieren en romp om stabiliteit op te bouwen.
Functionele training
Training gericht op tillen, reiken, werk en een veilige terugkeer naar sport.
Waarom bij Fysio Sport & Training?
Bij Fysio Sport & Training begeleiden we revalidatie na een rotator cuff operatie stap voor stap en stemmen we het schema af op jouw operatie, belastbaarheid en doelen. We combineren oefentherapie, coaching en duidelijke uitleg zodat je veilig herstelt en weer vertrouwen krijgt in je schouder. Zo werken we niet alleen aan minder pijn, maar vooral aan duurzaam herstel voor werk, sport en dagelijkse activiteiten.
Veelgestelde vragen over schouderoperatie na peesscheur
Hoe lang duurt het herstel na een rotator cuff operatie?
Gemiddeld duurt het herstel 3 tot 6 maanden, maar volledig herstel kan bij grotere scheuren of zwaar werk oplopen tot 9 tot 12 maanden.
Moet ik direct oefenen na de operatie?
Ja, maar de eerste fase bestaat meestal vooral uit beschermen en passief bewegen. Actieve krachttraining komt pas later.
Wanneer mag ik weer werken of sporten?
Lichte activiteiten kunnen vaak eerder worden hervat, maar bovenhands werk en sport vragen meestal pas na enkele maanden voldoende kracht en controle.
Kan de pees opnieuw scheuren?
Ja, dat risico bestaat, vooral bij een te snelle opbouw of grotere scheuren. Daarom is een goed opgebouwd fysiotherapietraject belangrijk.
Is fysiotherapie echt nodig na een schouderpeesoperatie?
Ja. Zonder gerichte revalidatie blijven krachtverlies, stijfheid en functiebeperking vaak langer bestaan.
Insurances
Wij werken samen met alle zorgverzekeraars, waaronder:
Bronnen
- Systematische review over revalidatie na arthroscopische rotator cuff repair.
- Meta-analyse over vroege versus latere mobilisatie na cuff repair.
- Review over criteria-based progressie na rotator cuff operatie.
