Hernia
Last van pijn, tintelingen of krachtsverlies door een hernia?
Hernia (Lumbosacraal radiculair syndroom)
Een hernia in de onderrug is een uitstulping van een tussenwervelschijf die een zenuw kan irriteren of beknellen. Hierdoor kan pijn ontstaan die uitstraalt naar de bil, het been of de voet. Wanneer deze klachten passen bij een geïrriteerde zenuwwortel, spreken we van een lumbosacraal radiculair syndroom (LRS).
Kenmerkende symptomen zijn uitstralende beenpijn, soms met tintelingen, een doof gevoel of krachtsverlies. Ook kun je lage rugpijn hebben, maar de beenpijn staat vaak op de voorgrond. Hoesten, niezen of persen kan de pijn versterken.
Veel mensen herstellen zonder operatie. De klachten nemen vaak binnen drie maanden af. Blijven bewegen binnen je mogelijkheden en het geleidelijk opbouwen van dagelijkse activiteiten zijn belangrijk. Een fysiotherapeut kan je hierbij begeleiden met persoonlijk advies en passende oefeningen.
Beperken rug- en beenklachten je tijdens werk, sport of dagelijkse activiteiten? Maak een afspraak voor een beoordeling en persoonlijk advies.
Wil je weten of fysiotherapie iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact met ons op.
Waar bestaat de behandeling uit?
Wij richten ons op duurzaam herstel door een aanpak die past bij jouw klachten en doelen.
Screening
We brengen je klachten en lichamelijke functie zorgvuldig in kaart.
Gerichte educatie
Je krijgt inzicht in je klachten en wat je zelf kunt doen voor herstel.
Behandeling op maat
We werken aan kracht, mobiliteit, stabiliteit en bewegingsvertrouwen.
Terug naar het dagelijkse leven
We begeleiden je stap voor stap terug naar werk, sport en activiteiten.
Waarom bij Fysio Sport & Training?
Bij Fysio Sport & Training behandelen we dagelijks rug- en zenuwklachten zoals een hernia in de onderrug. We werken volgens actuele richtlijnen en combineren duidelijke uitleg met een praktische, actieve aanpak. Zo helpen we je om weer veilig te bewegen en onnodige angst voor belasting te verminderen.
Veelgestelde vragen over een hernia
Moet ik altijd geopereerd worden bij een hernia?
Nee. De meeste mensen met een hernia of LRS herstellen zonder operatie. Operatie wordt vooral overwogen bij ernstige uitval, aanhoudende heftige klachten of specifieke alarmsymptomen.
Hoe lang duurt herstel van een hernia?
Bij veel mensen verminderen de klachten duidelijk binnen 6 tot 12 weken, al kan volledig herstel langer duren.
Helpt fysiotherapie bij een hernia?
Ja. Fysiotherapie helpt bij uitleg, veilig bewegen, opbouw van belastbaarheid en terugkeer naar werk en sport.
Kan ik blijven werken met een hernia?
Vaak wel, al is soms aanpassing van werkhouding, werkduur of belasting nodig. Helemaal stilvallen is meestal niet de beste oplossing.
Wanneer moet ik direct medische hulp zoeken?
Bij ernstige spierzwakte, problemen met plassen of ontlasting, gevoelloosheid rond het zitvlak of snel toenemende uitval moet je direct medische hulp inschakelen.
Verzekeringen
Wij werken samen met alle zorgverzekeraars, waaronder:
Bronnen
- KNGF-richtlijn Lage rugpijn en lumbosacraal radiculair syndroom.
- NICE Guideline: Low back pain and sciatica in over 16s.
- KNGF factsheet diagnose LRS.
