Begeleiding bij overgewicht
Wil je op een gezonde en duurzame manier werken aan gewichtsverlies?
Wat is begeleiding bij overgewicht?
Begeleiding bij overgewicht richt zich op het verbeteren van gezondheid, conditie en belastbaarheid bij mensen met een verhoogd lichaamsgewicht. Overgewicht hangt vaak samen met klachten zoals rugpijn, knie- of heupklachten, verminderde conditie, slaapproblemen en een hoger risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Een goede aanpak gaat daarom verder dan alleen afvallen: het draait ook om gezonder bewegen, sterker worden en een leefstijl die blijvend vol te houden is. Samen met de fysiotherapeut stellen we een persoonlijk plan op, waarbij bewegen en trainen worden afgestemd op jouw mogelijkheden en doelen. Tijdens het traject train je in onze fitness en evalueren we regelmatig je voortgang, bespreken we je doelen en passen we het programma aan waar nodig.
Wil je weten of begeleiding bij overgewicht iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact met ons op.
Waar bestaat de behandeling uit?
De begeleiding begint met een intake waarin we kijken naar jouw gezondheid, belastbaarheid, doelen en eventuele lichamelijke klachten.
Persoonlijke intake
Persoonlijke intake en analyse van jouw gezondheid, belastbaarheid en doelen.
Beweegprogramma
Een beweegprogramma op maat om kracht, conditie en fitheid te verbeteren.
Leefstijladvies
Praktische adviezen over voeding, slaap, herstel en een gezonde leefstijl.
Persoonlijke begeleiding
Ondersteuning bij gedragsverandering en het ontwikkelen van gezonde gewoonten.
Waarom bij Fysio Sport & Training?
Bij Fysio Sport & Training combineren we fysiotherapie met leefstijlbegeleiding. Daardoor kunnen we veilig trainen ook als je last hebt van gewrichten, conditieverlies of bewegingsangst. Ons doel is niet alleen afvallen, maar vooral gezonder en duurzamer bewegen in het dagelijks leven.
Veelgestelde vragen over begeleiding bij overgewicht
Moet ik eerst fit zijn om te beginnen?
Nee. Juist wanneer bewegen lastig is, kan begeleiding helpen om veilig op te bouwen op jouw niveau.
Is begeleiding bij overgewicht hetzelfde als de GLI?
Niet altijd. De GLI is een erkend, vergoed leefstijlprogramma; daarnaast is er ook individuele fysiotherapeutische of leefstijlbegeleiding mogelijk.
Kan begeleiding helpen als ik pijn heb bij bewegen?
Ja. Dan stemmen we de training af op jouw belastbaarheid en fysieke klachten. Dat maakt bewegen vaak beter vol te houden.
Gaat het alleen om afvallen?
Nee. Het doel is ook fitter worden, sterker bewegen, minder klachten ervaren en gezondere gewoonten ontwikkelen.
Verzekeringen
Wij werken samen met alle zorgverzekeraars, waaronder:
Bronnen
- RIVM – GLI en leefstijlinterventies.
- Zorginstituut Nederland – obesitaszorg en overgewicht
