Osgood- Schlatter
Osgood-Schlatter (Groeipijn in de knie)
Wat is Osgood-Schlatter?
Osgood-Schlatter is een veel voorkomende knieklacht bij kinderen en jongeren in de groei. De pijn zit meestal net onder de knieschijf, op het stukje bot aan de voorkant van het scheenbeen (tuberositas tibiae). Deze plek kan gevoelig, pijnlijk of soms wat verdikt aanvoelen. De klacht ontstaat wanneer de patellapees herhaaldelijk trekt aan het groeigebied van het scheenbeen, dat bij jongeren nog niet volledig is uitgehard.
Osgood-Schlatter komt vooral voor bij jongeren tussen 10 en 16 jaar die actief sporten. Sporten waarbij veel gesprongen, gesprint of geremd wordt – zoals voetbal, basketbal, volleybal of atletiek – vergroten de kans op deze knieklacht. Tijdens een groeispurt kunnen botten sneller groeien dan spieren en pezen, waardoor er extra spanning ontstaat op de knieschijfpees en het aanhechtingspunt op het scheenbeen.
De klachten ontstaan meestal geleidelijk. In het begin is er vaak alleen pijn tijdens of na het sporten, bijvoorbeeld bij rennen, springen, knielen of traplopen. Soms kan er ook een kleine zwelling of bult onder de knieschijf ontstaan.
Hoewel Osgood-Schlatter vervelend en soms hardnekkig kan zijn, is het meestal tijdelijk. De klachten verdwijnen vaak vanzelf wanneer de groei voltooid is. Met de juiste begeleiding en training kunnen veel jongeren blijven sporten zonder dat de klachten verergeren.
Waar bestaat de behandeling uit?
De behandeling van Osgood-Schlatter richt zich op het verminderen van pijn en het goed doseren van sportbelasting tijdens de groeifase. Volledig stoppen met sporten is meestal niet nodig, maar het is belangrijk om de belasting tijdelijk aan te passen zodat de knie kan herstellen.
Bij Fysio Sport & Training kijken we naar de sportbelasting, groeifase en bewegingspatronen van het kind. Op basis daarvan maken we een persoonlijk behandelplan dat gericht is op pijnvermindering en het behouden van sportplezier.
Tijdens de begeleiding leren jongeren hoe ze hun knie beter kunnen belasten en hoe ze klachten kunnen voorkomen tijdens trainingen of wedstrijden.
De behandeling kan onder andere bestaan uit:
- Gerichte krachttraining voor bovenbeenspieren en rompspieren
- Mobiliteits- en rekoefeningen voor bovenbeen en heup
- Aanpassen van trainingsbelasting tijdens de groeifase
- Verbeteren van loop- en sprongtechniek om overbelasting te verminderen
- Advies over sportbelasting en herstelmomenten
Door de belasting goed op te bouwen en de spieren rondom de knie sterker te maken, kunnen jongeren vaak blijven sporten met minder klachten.
Waarom bij Fysio Sport & Training?
Bij Fysio Sport & Training begeleiden we veel jonge sporters met knieklachten tijdens de groeifase, waaronder Osgood-Schlatter. Onze fysiotherapeuten hebben ervaring met sportrevalidatie bij kinderen en jongeren en werken volgens de laatste wetenschappelijke inzichten.
We kijken niet alleen naar de knie, maar ook naar groei, belastbaarheid en bewegingspatronen tijdens sport. Hierdoor kunnen we een behandelplan maken dat past bij de sport en ontwikkeling van het kind.
Ons doel is dat jongeren pijnvrij(er) kunnen blijven bewegen, trainen en sporten, terwijl we tegelijkertijd voorkomen dat de klachten verergeren.
Veelgestelde vragen over Osgood-Schlatter
Osgood-Schlatter wordt vaak groeipijn in de knie genoemd, maar het is eigenlijk een specifieke irritatie van het groeigebied van het scheenbeen waar de knieschijfpees aanhecht.
De klachten kunnen enkele maanden tot soms langer dan een jaar aanwezig zijn. Meestal verdwijnen de klachten wanneer de groeischijven sluiten.
Meestal niet. In veel gevallen kan een kind blijven sporten met aangepaste belasting, zolang de pijn niet te veel toeneemt.
Ja, bij sommige jongeren ontstaat een kleine verdikking of bult op het scheenbeen. Deze kan zichtbaar blijven, maar geeft later meestal geen klachten meer.
Als de pijn langer aanhoudt, het sporten belemmert of steeds terugkomt, kan een fysiotherapeut helpen met advies, training en belastingopbouw.
