Heupimpingement (FAI)
Last van pijn in de heup of lies tijdens bewegen of sporten?
Heupimpingement (FAI)
Wat is heupimpingement?
Femoroacetabulair impingement (FAI), ook wel heupimpingement genoemd, is een aandoening waarbij de vorm van de heupkop, heupkom of allebei ervoor zorgt dat structuren in het heupgewricht bij bepaalde bewegingen tegen elkaar aankomen. Er wordt meestal onderscheid gemaakt tussen een cam-type, pincer-type of een combinatie daarvan. Klachten zijn vaak liespijn, heuppijn bij diep buigen of draaien, pijn bij lang zitten, traplopen, sporten of in- en uitstappen van de auto. FAI komt vooral voor bij jonge en actieve mensen, maar niet iedereen met zo’n vormafwijking heeft ook klachten. Goede begeleiding is belangrijk, omdat oefentherapie en aanpassing van belasting vaak helpen om klachten te verminderen en beter te functioneren.
Wil je weten of fysiotherapie iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact met ons op.
Waar bestaat de behandeling uit?
De behandeling van FAI begint meestal conservatief.
Oefentherapie
Gerichte oefentherapie om de kracht van de heup, bilspieren en romp te verbeteren.
Bewegingscontrole
Training van bewegingscontrole en techniek om de heup efficiënter te laten bewegen.
Belastingsadvies
Aanpassing van belastende houdingen en sportactiviteiten om irritatie te verminderen.
Mobiliteit & stabiliteit
Oefeningen om de mobiliteit en stabiliteit van de heup te verbeteren, afgestemd op jouw klachten.
Waarom bij Fysio Sport & Training?
Bij Fysio Sport & Training begeleiden we mensen met lies- en heupklachten door FAI op een actieve en persoonlijke manier. We kijken naar jouw sport, werk en bewegingspatroon en bouwen de belasting stap voor stap op. Zo werk je aan minder pijn, betere controle en een heup die weer betrouwbaar aanvoelt.
Veelgestelde vragen over FAI
Is heupimpingement hetzelfde als artrose?
Nee. FAI is niet hetzelfde als artrose, maar langdurige inklemming kan wel bijdragen aan schade in het gewricht.
Moet ik altijd geopereerd worden bij FAI?
Nee. Veel mensen verbeteren met fysiotherapie en aanpassing van belasting.
Kan ik blijven sporten met FAI?
Vaak wel, maar het is belangrijk om de belasting slim op te bouwen en bewegingen die de klachten uitlokken tijdelijk aan te passen.
Hoe lang duurt herstel van FAI?
Dat verschilt, maar meestal kost het enkele maanden om kracht, controle en belastbaarheid duidelijk te verbeteren.
Helpt fysiotherapie bij heupimpingement?
Ja. Persoonlijke heuptherapie en oefentherapie zijn een belangrijk onderdeel van de eerste behandeling.
Insurances
Wij werken samen met alle zorgverzekeraars, waaronder:
Bronnen
- BMJ trial: arthroscopie versus fysiotherapie en activiteit-aanpassing bij FAI.
- Lancet UK FASHIoN trial.
- BMJ Open studie over fysiotherapeutische revalidatie bij FAI.
