Bovenarmbreuk
Herstel je van een bovenarmbreuk en wil je weer soepel bewegen?
Wat is een bovenarmbreuk?
Een proximale humerusfractuur, vaak omschreven als een bovenarmbreuk vlak onder de schouderkop, is een botbreuk in het bovenste deel van de bovenarm. Deze breuk ontstaat meestal door een val op de schouder of uitgestrekte arm en komt veel voor bij ouderen met osteoporose, maar ook bij sporters na een harde val.
Typische klachten zijn pijn, zwelling, blauwe verkleuring en moeite met heffen of gebruiken van de arm. Niet iedere bovenarmbreuk hoeft geopereerd te worden; veel fracturen worden behandeld met een sling gevolgd door fysiotherapie. Revalidatie is belangrijk om stijfheid te voorkomen en de schouderfunctie weer op te bouwen.
Wil je weten of fysiotherapie iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact met ons op.
Waar bestaat de behandeling uit?
De behandeling van een bovenarmbreuk hangt af van het type breuk en of er geopereerd is.
Bescherming
Bescherming met een sling of brace in de eerste fase van het herstel.
Mobiliteit
Vroege mobiliteitsoefeningen om verstijving te beperken en de beweging geleidelijk te herstellen.
Spierkracht
Krachttraining voor de schouder, arm en het schouderblad om de functie te verbeteren.
Functionele training
Oefentherapie gericht op tillen, reiken en dagelijkse zelfzorg.
Waarom bij Fysio Sport & Training?
Bij Fysio Sport & Training begeleiden we je na een gewone of omgekeerde schouderprothese met een persoonlijk en doelgericht revalidatietraject. Onze kracht ligt in de combinatie van persoonlijke aandacht, een heldere opbouw en oefeningen die aansluiten bij jouw herstel en doelen.
We leggen uit wat je kunt doen, volgen je vooruitgang en passen de training daarop aan. Zo werk je bij ons stap voor stap aan beweeglijkheid, kracht en vertrouwen in je schouder, met jouw dagelijkse activiteiten, werk en sport als uitgangspunt.
Veelgestelde vragen over een bovenarmbreuk
Moet een proximale humerusfractuur altijd geopereerd worden?
Nee. Veel breuken, vooral minder verplaatste fracturen, worden conservatief behandeld met een sling en fysiotherapie.
Hoe lang duurt het herstel?
Voor dagelijkse activiteiten is vaak 3 tot 6 maanden nodig; volledig herstel kan langer duren.
Mag ik mijn arm snel weer bewegen?
Ja, meestal worden lichte, veilige oefeningen relatief vroeg gestart om stijfheid te voorkomen, altijd volgens behandeladvies.
Komt deze breuk vaak voor bij ouderen?
Ja. Proximale humerusfracturen behoren tot de meest voorkomende fragiliteitsfracturen bij ouderen.
Helpt fysiotherapie na een bovenarmbreuk?
Ja, fysiotherapie helpt bij het terugkrijgen van beweeglijkheid, kracht en armfunctie.
Verzekeringen
Wij werken samen met alle zorgverzekeraars, waaronder:
Bronnen
- NHS-richtlijn/protocol voor proximale humerusfractuur.
- Review over revalidatieprotocollen bij proximale humerusfracturen.
- Commentaar op systematische reviews bij oudere patiënten.
