Bovenarmbreuk
Wat is het letsel?
Een proximale humerusfractuur, vaak omschreven als een bovenarmbreuk vlak onder de schouderkop, is een botbreuk in het bovenste deel van de bovenarm. Deze breuk ontstaat meestal door een val op de schouder of uitgestrekte arm en komt veel voor bij ouderen met osteoporose, maar ook bij sporters na een harde val. Typische klachten zijn pijn, zwelling, blauwe verkleuring en moeite met heffen of gebruiken van de arm. Niet iedere bovenarmbreuk hoeft geopereerd te worden; veel fracturen worden behandeld met een sling gevolgd door fysiotherapie. Revalidatie is belangrijk om stijfheid te voorkomen en de schouderfunctie weer op te bouwen.
Waar bestaat de behandeling uit?
De behandeling van een bovenarmbreuk hangt af van het type breuk en of er geopereerd is. In de eerste fase ligt de nadruk op pijnvermindering, bescherming en het voorkomen van ernstige stijfheid. Daarna worden mobiliteit en belasting geleidelijk uitgebreid. Wanneer het bot voldoende hersteld is, verschuift de aandacht naar kracht, stabiliteit en functionele armbewegingen. Bij een goede opbouw kan de arm stap voor stap weer gebruikt worden voor werk, sport en dagelijkse activiteiten.
De behandeling kan bestaan uit:
- Bescherming met sling of brace in de eerste fase
- Vroege mobiliteitsoefeningen om verstijving te beperken
- Krachttraining van schouder, arm en schouderblad
- Functionele oefentherapie voor tillen, reiken en zelfzorg
- Geleidelijke opbouw naar werk en sport afhankelijk van botgenezing
Waarom bij Fysio Sport & Training?
Bij Fysio Sport & Training begeleiden we herstel na een bovenarmbreuk van de eerste fase tot volledig functioneel gebruik van de arm. We stemmen de behandeling af op jouw breuk, hersteltempo en dagelijkse doelen. Zo werk je veilig aan minder pijn, meer mobiliteit en meer vertrouwen in je schouder.
Veelgestelde vragen over een bovenarmbreuk
Nee. Veel breuken, vooral minder verplaatste fracturen, worden conservatief behandeld met een sling en fysiotherapie.
Voor dagelijkse activiteiten is vaak 3 tot 6 maanden nodig; volledig herstel kan langer duren.
Ja, meestal worden lichte, veilige oefeningen relatief vroeg gestart om stijfheid te voorkomen, altijd volgens behandeladvies.
Ja. Proximale humerusfracturen behoren tot de meest voorkomende fragiliteitsfracturen bij ouderen.
Ja, fysiotherapie helpt bij het terugkrijgen van beweeglijkheid, kracht en armfunctie.
Bronnen
- NHS-richtlijn/protocol voor proximale humerusfractuur.
- Review over revalidatieprotocollen bij proximale humerusfracturen.
- Commentaar op systematische reviews bij oudere patiënten.
