Heupprothese (Nieuwe heup)
Herstel je van een heupprothese en wil je weer soepel bewegen?
Wat is een heupprothese (Nieuwe heup)?
Een nieuwe heup, ook wel een kunstheup of totale heupprothese (THP) genoemd, vervangt de kop en kom van het heupgewricht. Deze operatie wordt meestal uitgevoerd bij ernstige heupartrose en soms bij een heupbreuk of andere gewrichtsschade. Het doel is om pijn te verminderen en dagelijkse activiteiten gemakkelijker te maken.
Na de heupoperatie begint de revalidatie. Je kunt tijdelijk last hebben van pijn, stijfheid, zwelling en verminderde spierkracht. Lopen, opstaan en traplopen vragen daardoor extra aandacht. In het begin gebruik je meestal krukken of een rollator.
Fysiotherapie na een nieuwe heup richt zich op het verbeteren van spierkracht, bewegelijkheid en lopen. Samen met de fysiotherapeut bouw je oefeningen en dagelijkse activiteiten geleidelijk op, afgestemd op je herstel en de instructies van de orthopeed. Ook bespreek je wanneer je bijvoorbeeld weer kunt fietsen of sporten. Het herstel verschilt per persoon en duurt doorgaans enkele maanden.
Krijg je binnenkort een nieuwe heup of zoek je begeleiding na je heupoperatie? Maak een afspraak voor persoonlijk advies en een passend revalidatieprogramma.
Wil je weten of fysiotherapie iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact met ons op.
Waar bestaat de behandeling uit?
De revalidatie na een heupprothese verloopt gefaseerd.
Looptraining
Looptraining met een veilige en geleidelijke opbouw van de belasting.
Mobiliteit
Oefeningen om de heupmobiliteit te verbeteren en de spieren weer actief te maken.
Spierkracht
Krachttraining voor de bil-, been- en rompspieren om de stabiliteit te vergroten.
Balans & stabiliteit
Balans- en stabiliteitsoefeningen voor een veilig looppatroon en meer vertrouwen tijdens het bewegen.
Waarom bij Fysio Sport & Training?
Bij Fysio Sport & Training begeleiden we herstel na een heupprothese met een persoonlijk plan en duidelijke stappen. We kijken naar jouw looppatroon, kracht, doelen en dagelijkse activiteiten, zodat je weer veilig en zelfstandig kunt bewegen. Zo werk je doelgericht toe naar wandelen, fietsen, werk of sport.
Veelgestelde vragen over een heupprothese
Hoe lang duurt herstel na een heupprothese?
Veel mensen functioneren in het dagelijks leven duidelijk beter binnen 3 tot 6 maanden, terwijl volledig herstel langer kan duren.
Wanneer mag ik zonder krukken lopen?
Dat verschilt per persoon en operatie, maar meestal worden loophulpmiddelen in de eerste weken geleidelijk afgebouwd.
Wanneer mag ik weer fietsen of autorijden?
Dat hangt af van kracht, controle en herstel. Vaak zijn lichte activiteiten eerder mogelijk dan sport of zwaar werk.
Is fysiotherapie nodig na een kunstheup?
Ja. Fysiotherapie helpt bij mobiliteit, spierkracht, looppatroon en veilige opbouw van dagelijkse belasting.
Kan ik weer sporten na een heupprothese?
Veel mensen hervatten wandelen, fietsen, zwemmen of andere activiteiten, mits de opbouw goed gebeurt.
Verzekeringen
Wij werken samen met alle zorgverzekeraars, waaronder:
Bronnen
- NICE guideline over gewrichtsvervanging.
- NHS informatie over herstel na een heupprothese.
- Patiënteninformatie THR met oefenadviezen.
