Arbeidsfysiotherapie
Arbeidsfysiotherapie
Werkklachten of overbelasting? Merk je rugpijn, nek- of schouderklachten, RSI of andere klachten door je werk? Dan is arbeidsfysiotherapie jouw eerste stap naar een pijnvrij en productief werkleven.
Deze klachten ontstaan vaak door een verkeerde houding, herhaalde bewegingen, werkdruk of een ongunstige werkplek. Of je nu lange dagen achter een bureau maakt, repeterende handelingen verricht of fysiek zwaar werk doet: wij helpen je herstellen én sterker terugkeren naar je werk.
Over ons
Bij Fysio Sport & Training Dijnselburg krijg je arbeidsfysiotherapie op maat. Onze fysiotherapeuten kijken verder dan je klacht en pakken ook je werkomgeving aan. Hierdoor herstellen én voorkomen we klachten duurzaam.
Onze aanpak:
- Gespecialiseerd in werkgerelateerde klachten en blessurepreventie
- Werkplek- en houdingsanalyse (ook op locatie mogelijk)
- Praktische ergonomische adviezen voor dagelijks gebruik
- Combinatie van mobiliteit, krachttraining en werkplekcorrecties
- Korte lijnen met bedrijfsarts of werkgever bij nodig
“Na een paar weken kon ik weer pijnvrij tillen op mijn werk, zonder angst om door te zakken!” – Sanne, logistiek medewerker
Wat is arbeidsfysiotherapie en hoe ontstaan klachten?
Arbeidsfysiotherapie behandelt én voorkomt klachten die ontstaan door werkbelasting – fysiek zwaar werk, langdurig zitten of repeterende handelingen.
Veel voorkomende oorzaken:
- Verkeerde werkhouding of te weinig pauzes
- Hoge fysieke belasting / repeterend werk
- Onvoldoende herstel tussen taken
- Stress of mentale overbelasting
- Slecht ingerichte werkplek of slechte ergonomie
Hoe vaak komt het voor?
In Nederland ervaart ongeveer 1 op de 4 werkenden jaarlijks fysieke klachten door werk. De meest voorkomende klachten zijn rugpijn, nek- en schouderpijn, en klachten aan armen of polsen (zoals RSI). Vooral in de zorg, het onderwijs, de bouw en op kantoor komen deze klachten veel voor.
Wist je dat… ergonomische aanpassingen én fysieke oefeningen samen de kans opwerkgerelateerde klachten met bijna 40% kunnen verminderen? (Bron: MDPI, 2024)
Hoe ziet jouw hersteltraject eruit?
Wij werken met een persoonlijk revalidatieplan dat past bij jouw werk en belastbaarheid.
Fase 1 – Intake & werkplek-analyse
- Intakegesprek met bespreking van klachten en werkbelasting
- Analyse van werkhouding en eventueel werkplekonderzoek
Fase 2 – Behandelplan op maat
- Oefentherapie, mobiliteitstraining en houdingscorrectie
- Eventueel gebruik van krachtmetingen met VALD-apparatuur
Fase 3 – Ergonomisch advies & werkplekoptimalisatie
- Concrete aanpassingen in werkhouding, werkplek en werkgedrag
- Educatie over balans tussen belasting en herstel
Fase 4 – Opbouw van belastbaarheid
- Geleidelijke terugkeer naar volledige taken
- Zelfmanagement en preventie om terugval te voorkomen
Veelgestelde vragen
Dat verschilt per klacht en beroep, maar gemiddeld duurt een traject 6 tot 12 weken
Vaak wordt het vergoed via een aanvullende verzekering of via je werkgever of arbodienst.
Ja. We geven ergonomisch advies en kunnen indien gewenst je werkplek op locatie beoordelen.
Ja. Fysieke klachten en mentale overbelasting gaan vaak samen. Wij werken ook aan
ontspanning, ademhaling en betere herstelmomenten.
Wacht niet tot je klachten erger worden.
Bronvermelding
- MDPI. Effectiviteit van ergonomische en fysieke interventies. mdpi.com
- TNO. Beroepsziekten en werkgerelateerde klachten 2024. Tno.nl
