Hernia
Hernia
Heb je lage rugpijn met uitstralende pijn naar één of beide benen, soms met tintelingen of krachtsverlies? Dan kan het gaan om een hernia in de onderrug, ook wel lumbosacraal radiculair syndroom (LRS) genoemd. Deze klachten ontstaan vaak door druk op een zenuwwortel, meestal veroorzaakt door een uitpuilende tussenwervelschijf (hernia nucleus pulposi). Gelukkig herstellen veel mensen zonder operatie – en met de juiste fysiotherapeutische begeleiding gaat dit proces vaak sneller en met minder risico op terugval.
Bij Fysio Sport & Training in Maarssen, Zeist en Amersfoort behandelen onze gespecialiseerde fysiotherapeuten en manueel therapeuten dagelijks mensen met herniaklachten. Wij werken volgens de KNGF-richtlijn Lage rugpijn en LRS en combineren pijneducatie, oefentherapie, manuele therapie en begeleiding bij sport- en werkhervatting.
Ove Ons
Ons team bestaat uit ervaren fysiotherapeuten en geregistreerde manueel therapeuten met een specialisatie in rugklachten, hernia’s en zenuwproblemen.️
Waarom kiezen voor behandeling bij ons?
- Behandeling volgens de nieuwste KNGF- en internationale richtlijnen
- Integratie van manuele therapie en functionele oefentherapie
- Objectieve metingen van spierkracht en functie
- Begeleiding bij terugkeer naar werk én sport
- Nauwe samenwerking met huisartsen en medisch specialisten bij operatietrajecten
Wil je weten hoe wij jou kunnen helpen bij jouw hernia of uitstralende zenuwpijn?
Hoe Ontstaat Een Hernia/ Lumbosacraal Radiculair Syndroom?
Een hernia in de onderrug ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en druk geeft op een zenuwwortel. Dit noemen we een hernia nucleus pulposi (HNP).
Veelvoorkomende symptomen:
- Lage rugpijn met uitstralende pijn naar bil, been of voet
- Tintelingen, gevoelsverlies of krachtsverlies in één been
- Pijn neemt vaak toe bij hoesten, niezen of persen
- Soms alleen beenpijn zonder rugklachten
Hoe Vaak Komt Een Hernia Voor?
Ongeveer 5 op de 1.000 volwassenen krijgen jaarlijks te maken met een hernia of LRS (KNGF, 2020). Het komt het meest voor tussen de leeftijd van 30 en 50 jaar. Goed nieuws: in veel gevallen verbeteren de klachten vanzelf binnen enkele weken tot maanden.
Wist je dat… beweging binnen je pijngrens het herstel vaak versnelt? Uit onderzoek blijkt dat actief blijven leidt tot sneller herstel dan langdurig rust nemen (RIVM, 2021).
Jouw Hersteltraject Bij Hernia
Bij ons volg je een wetenschappelijk onderbouwd behandelplan, gebaseerd op de KNGF-richtlijn LRS (2020) en de European Guidelines for the management of sciatica (Vroomen et al., 2010).
Veelgestelde Vragen Over Hernia / LRS
Nee, de meeste mensen herstellen zonder operatie.
Ja, fysiotherapie kan pijn verminderen, herstel versnellen en terugkeer naar werk en sport bevorderen.
Afhankelijk van de ernst van je klachten. Wij begeleiden je veilig terug naar werk.
Bij de meeste mensen verbeteren klachten binnen 6-12 weken.
Ja, maar met preventieve training verklein je het risico aanzienlijk.
“Dankzij de begeleiding van Fysio Sport & Training kon ik sneller terugkeren op het veld.️ Hun aanpak gaf me vertrouwen en hielp me sterker terug te komen.️” Marco, 52 jaar
Bronnen
- KNGF (2020). Richtlijn Lage rugpijn en Lumbosacraal Radiculair Syndroom
- Vroomen PC, et al. (2010). European guidelines for the management of sciatica. European Spine Journal, 19(4): 455–472.
- RIVM (2021). Lage rugpijn – Volksgezondheid en Zorg
Heb jij last van uitstralende rug- of beenpijn en twijfel je of het een hernia is? Wacht niet langer en plan direct een afspraak voor onderzoek en persoonlijk behandeladvies.
