Valpreventie
Valpreventie
Ben je bang om te vallen of ben je al eens gevallen? Dan kan valpreventie je helpen om weer met vertrouwen te bewegen. Onze fysiotherapeuten begeleiden je stap voor stap om sterker, stabieler en zekerder te worden in het dagelijks leven.
Zo verklein je de kans op vallen en blijf je zo lang mogelijk zelfstandig en actief. Bij Fysio Sport & Training helpen we mensen uit Zeist, Maarssen en Amersfoort om veilig te blijven bewegen — thuis én buitenshuis.
Wat is valpreventie?
Valpreventie is een speciaal trainingsprogramma gericht op het verminderen van het risico op vallen. Tijdens de training werk je aan kracht, balans, coördinatie en zelfvertrouwen. Daarnaast besteden we aandacht aan praktische situaties uit het dagelijks leven, zoals lopen, opstaan, traplopen en draaien.
Onze fysiotherapeuten kijken niet alleen naar wat je nu lastig vindt, maar ook naar de oorzaken van een verhoogd valrisico. Zo krijg je een persoonlijk programma dat écht bij jou past.
Onze programma's
Wij werken met erkende en bewezen effectieve valpreventieprogramma’s:
Voor wie is valpreventie geschikt?
Valpreventie is geschikt als je:
- Angst hebt om te vallen
- Al eens (of vaker) bent gevallen
- Minder stabiel loopt of je evenwicht verliest
- Moeite hebt met opstaan, draaien of traplopen
- Zo lang mogelijk zelfstandig wilt blijven wonen
Ook als je nog niet bent gevallen, maar merkt dat bewegen onzeker wordt, kan valpreventie veel betekenen.
Onze aanpak
Bij Fysio Sport & Training geloven we dat persoonlijke aandacht het verschil maakt. We nemen de tijd om je goed te leren kennen en stemmen de training af op jouw niveau en tempo. Je traint in een veilige omgeving, onder deskundige begeleiding, met duidelijke uitleg en praktische tips voor thuis.
Ons doel is niet alleen om vallen te voorkomen, maar vooral om jou weer zeker en ontspannen te laten bewegen.
Fysio Sport & Training is een van de aanbieders van de valpreventieprogramma’s. Voor meer informatie over andere locaties en tijden waarop de cursus gegeven wordt, zie de site van Zorg4Zeist.
Veelgestelde vragen
Nee, je kunt direct een afspraak maken voor valpreventie bij onze fysiotherapeuten.
In veel gevallen wordt valpreventie (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering of via gemeentelijke regelingen. We informeren je hier graag over.
De oefeningen worden aangepast aan jouw niveau. Je traint op een veilige en verantwoorde manier, waarbij plezier en vertrouwen centraal staan
Wil je met meer zekerheid bewegen en het risico op vallen verkleinen? Onze fysiotherapeuten helpen je graag met persoonlijke en deskundige begeleiding! Plan vandaag nog een afspraak bij Fysio Sport & Training en werk aan een veilige, actieve en zelfstandige toekomst.
